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Não importa o tamanho do seu vício em academia, tem dias em que você simplesmente não está no clima de fazer exercícios. Por isso, separamos três perfis do Instagram para aumentar sua dose diária de motivação.
Temos um vício, é preciso confessar. Nós tentamos evitar, mas a cada momento você dá aquela olhadinha no Instagram e isso se tornou-se um hábito.
Sim, nós gostamos, ele nos diverte na hora do almoço, ajuda a passar o tempo durante os comerciais da TV e serve como distração perfeita quando estamos esperando na fila.
E, embora não haja nada de errado com fotos de selfies, comidas, cachorros, famosos e festas, começamos a pensar: por que não procurar por algo realmente útil durante esse tempo?
Graças aos milhares de influenciadores fitness que publicam diariamente, descobrimos que uma simples olhada no feed também pode nos apresentar a motivação principal para se movimentar, seja na academia, no parque ou no tapete de casa.
O hábito do brasiliense de fazer exercícios físicos faz parte da rotina e, para você continuar com inspiração e foco nos treinos, vamos compartilhar os três perfis Fitness de destaque da cidade de Brasília para você seguir no Instagram.
Você encontrará uma mistura saudável de exercícios de peso corporal, cardio, movimentos de mobilidade, treinamento de força e muito abdômen e suor. Mas essas mulheres não apenas mostram sua definição de musculação. Elas vão te inspirar a mudar.
@renatinhafcosta
Considerada uma das maiores referências da area de fitness de Brasília, a Personal Trainer e Empresária Renata Costa é um exemplo de disciplina para seus mais de um milhão de seguidores. Além de compartilhar sua rotina de treino, Renatinha atende alunos há mais de 10 anos, no Brasil e em outros países.
A Personal se diz realizada por ter uma rede social como o Instagram, pois é possível estimular e incentivar as pessoas que buscam novos hábitos saudáveis e ensinar aqueles que já treinam a ter resultados mais efetivos nos treinos.
“É extremamente gratificante receber centenas de mensagens de agradecimento, do tipo: – Obrigada Renatinha, você mudou a minha vida depois que comecei a te seguir!“, Confessa Renatinha.
@_Mairodrigues_
Sabe aquela pessoa que ama treinar todo dia e esbanja saúde? Essa é a Maisa, que construiu uma presença incrível no Instagram para compartilhar seus métodos de treinamento e nutrição.
“Foi um meio que encontrei de me motivar, serviu de motivação para outras pessoas, mas confesso que isso me faz muito feliz” confessa a Personal, que hoje possui mais de 84mil seguidores.
Admirada por uma legião de fãs, Mai busca passar de forma descontraída o seu dia a dia e diz que ter um estilo de vida saudável não é nenhum mistério.
@adrifreitag
Adriana Freitag é um ícone do fitness de Brasília e adora compartilhar sua rotina de treino, seus interesses em alimentação e suas receitinhas.
A Personal Trainer, além de ser profissional de Educação Física, adora compartilhar também suas preferências do universo feminino, como maquiagem, cabelo, roupa, acessórios, música e viagens. Essa variedade de conteúdo muitas vezes atrai mais admiradores pelo seu estilo de vida.
Adriana se sente responsável e motivada a cuidar do seu perfil que conta hoje com mais de 34mil seguidores. “Por ter muitas pessoas me acompanhando, me sinto responsável por não parar. Não me deixo levar facilmente pela preguiça na hora de treinar ou me alimentar de forma saudável. Motivar me motiva!”, confessa.